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水煮板栗怎么做？水煮板栗熱量高嗎？

2023-05-29 15:36:30 來(lái)源：太原熱線(xiàn)

水煮板栗怎么做

買(mǎi)來(lái)的栗子表面還是有很多灰塵的，需要先清洗一下。準(zhǔn)備一口鍋，放入適量的水燒開(kāi)后加入板栗，水最好能沒(méi)過(guò)板栗。蓋上蓋子煮二十多分鐘就好了。想要煮快點(diǎn)可以在板栗上劃個(gè)口子。去市場(chǎng)里挑選品質(zhì)優(yōu)秀的板栗，不要選到有洞的，有洞的一般不是壞了就是有瑕疵。

水煮板栗熱量高嗎?

水煮板栗的熱量 一百克熟板栗的熱量是212卡,我想指的應(yīng)該是水煮這樣比較清淡的做法吧。通常水煮比炒制的熱量要低些。但問(wèn)題是栗子養(yǎng)身傷胃,不管熱量高不高都不能多吃的。

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