內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好

新鮮蔬菜水果，綠色果蔬含有豐富的維生素和葉綠素，這些營養(yǎng)元素可以調(diào)節(jié)人體的激素水平，維持體內(nèi)酸堿平衡多食富含蛋白質(zhì)的食物，如豆制品以及魚類。除此之外，還要盡量避免油炸、燒烤、辛辣、油膩的食物，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔。因為植物油里含有不飽和脂肪，可以調(diào)節(jié)血脂，增強免疫力。

營養(yǎng)均衡的飲食，避免營養(yǎng)不良，有助于改善內(nèi)分泌失調(diào)的情況。

內(nèi)分泌概念的歷史是什么?

內(nèi)分泌 (internal secretion)是外分泌的對應(yīng)詞，是由C·Bermard(1859)所命名，即機體組織所產(chǎn)生的物質(zhì)不經(jīng)導(dǎo)管而直接分泌于血液(體液)中的現(xiàn)象。

包括4個概念：1)內(nèi)分泌;2)內(nèi)分泌系統(tǒng);3)“內(nèi)分泌紊亂”的簡稱;4)“內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病”的簡稱。

1)內(nèi)分泌是一生理學(xué)名詞;機體組織所產(chǎn)生的物質(zhì)不經(jīng)導(dǎo)管而直接分泌于血液(體液)中的現(xiàn)象。即：分泌細(xì)胞將所產(chǎn)生的激素直接進(jìn)入到體液中，以體液為媒介對靶細(xì)胞產(chǎn)生效應(yīng)的一種分泌形式。

2)內(nèi)分泌系統(tǒng)是指體內(nèi)所有的內(nèi)分泌腺、激素(內(nèi)分泌腺的分泌物)構(gòu)成的體液調(diào)節(jié)體系的一大系統(tǒng)，它與中樞神經(jīng)系統(tǒng)密切聯(lián)系。

3)內(nèi)分泌紊亂常特指女性內(nèi)分泌紊亂，女性患者占絕大多數(shù)。

4)內(nèi)分泌系統(tǒng)疾?。耗信梢姷?，如甲亢、甲減等。