精品深夜av无码一区二区老年-好紧好爽免费午夜视频-国产精品 高清 尿 小便 嘘嘘-免费黄色电影在线观看

深圳熱線

缺鈣有什么表現(xiàn)？缺鈣吃什么食物能補(bǔ)？

2023-03-31 07:47:39 來源：小象網(wǎng)

缺鈣有什么表現(xiàn)

缺鈣在不同的年齡會(huì)有不同的表現(xiàn)。兒童時(shí)期可能出現(xiàn)不易入睡、抽筋、易驚醒、骨骼發(fā)育異常等表現(xiàn);青少年時(shí)期則可能會(huì)表現(xiàn)出腿軟抽筋、乏力等;老年人則可出現(xiàn)駝背、牙齒松動(dòng)、食欲減退等表現(xiàn)。

缺鈣吃什么食物能補(bǔ)

缺鈣盡量多吃含鈣豐富的食品,主要包括乳類和乳制品,像牛奶、羊奶、馬奶、奶粉、奶酪、酸奶,還有魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品。

關(guān)鍵詞： 缺鈣表現(xiàn)缺鈣吃什么食物補(bǔ)骨骼發(fā)育異常食欲減退

熱門推薦