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產(chǎn)后如何恢復(fù)體形？產(chǎn)后肥胖什么原因？

2023-03-31 07:50:04 來源：小象網(wǎng)

產(chǎn)后如何恢復(fù)體形

產(chǎn)后體型恢復(fù)好的方法比較常見的有注意飲食、適量運(yùn)動(dòng)。建議漸漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,避免過激運(yùn)動(dòng),對(duì)身體造成不良影響。

產(chǎn)后肥胖什么原因

產(chǎn)后肥胖的根本原因是腹部肌肉松弛。孕婦在懷胎十月的過程中，腹腔承重不斷增加。肝虛，筋膜變得薄弱。因此在生下孩子后，肚子會(huì)像沒有彈性的橡皮筋一樣，很難恢復(fù)原狀。不僅造成了腹部腫脹，而且子宮等部位也會(huì)失去原先的韌性和彈性。

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