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環(huán)球最新：喝菊花茶會胖嗎？菊花茶可以用冷水泡嗎？

2023-07-06 09:33:23 來源：巴中在線

喝菊花茶會胖嗎?

不會。 每一百克干的菊花含有242大卡的熱量，每次用菊花泡茶大約可以用到5克左右的菊花，因此，一杯菊花茶的熱量是比較低的，適當(dāng)?shù)娘嫹恍┎粫鸢l(fā)胖，若擔(dān)心身體發(fā)胖的話，建議每天嚴(yán)格控制飲食總熱量攝取，同時(shí)每天進(jìn)行適度的鍛煉，消耗熱量，堅(jiān)持一段時(shí)間，可以起到不錯(cuò)的減肥效果。

菊花茶可以用冷水泡嗎?

建議用熱水泡菊花茶，不要用冷水泡。 菊花是一種中藥材，喝菊花茶有疏散風(fēng)熱、清肝明目的作用，適度的喝一些菊花茶對于干燥火旺引起的痤瘡、潰瘍、喉嚨腫痛等病癥有較好療效，日常在泡菊花茶的時(shí)候一般是用熱水進(jìn)行沖泡的，在熱水的作用下，菊花茶中的營養(yǎng)成分會最大程度的析出，用冷水泡的話，菊花茶中的營養(yǎng)成分沒那么容易被析出，喝起來沒有菊花味，而且菊花中的有效成分也不容易析出，所以，建議用熱水進(jìn)行菊花茶的沖泡，而且這樣泡出來的菊花茶味道也會更好一些。

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